Jak wykształcić w sobie nowe nawyki?

Jak wykształcić w sobie nowe nawyki?

Nawyki nami rządzą i są kluczowym aspektem osiągania celów. Jak to rozumieć? Pewnie wielu z nas chciałoby zrzucić kilka kilogramów przed wakacjami. Stawiamy więc sobie cel: do lata będę ważył tyle i tyle. Jednak poza wyznaczeniem sobie celu, nie podejmujemy żadnych...
Zaplanuj swój tydzień i miej zrobione więcej o 30%!

Zaplanuj swój tydzień i miej zrobione więcej o 30%!

Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile Twojego czasu marnujesz przez robienie kilku rzeczy naraz oraz skupianie uwagi na każdym najdrobniejszym emailu i zadaniu? Pewnie łatwo przypomnisz sobie moment, w którym dzwięk powiadomienia z telefonu wytrącił Cię ze skupienia. Po...
7 sposobów by być bardziej produktywnym w pracy

7 sposobów by być bardziej produktywnym w pracy

Latem trudno jest skupić się na pracy. Sprawy nie ułatwiają nam przyjaciele wstawiając coraz to nowe zdjęcia z wakacji. Upał też nie jest naszym sprzymierzeńcem. Nic dziwnego, że wolelibyśmy leżeć sobie na plaży z zimnym drinkiem w dłoni, niż wykonywać zadania w...