Jak wykształcić w sobie nowe nawyki?

Jak wykształcić w sobie nowe nawyki?

Nawyki nami rządzą i są kluczowym aspektem osiągania celów. Jak to rozumieć? Pewnie wielu z nas chciałoby zrzucić kilka kilogramów przed wakacjami. Stawiamy więc sobie cel: do lata będę ważył tyle i tyle. Jednak poza wyznaczeniem sobie celu, nie podejmujemy żadnych...